Hoppa till innehåll
BIONIC
EMS-träning med battle ropes

EMS-träning i Stockholm

Hela kroppen. 20 minuter.

Med EMS-träning aktiveras alla stora muskelgrupper samtidigt på bara 20 minuter, med resultat som kan motsvara flera timmars traditionell styrketräning.

Kom igångLäs mer om oss

Träning med EMS

Oavsett dina mål har vi en lösning som passar dig.

Gruppträning med EMS på BIONIC i Stockholm

Välkommen till BIONIC

Hos oss tränar du aldrig ensam. Varje pass sker med en personlig tränare och är anpassat efter dina mål. Med över tio års erfarenhet är vi Stockholms mest erfarna EMS-studio.

  • 20 minuter

    Alla stora muskelgrupper aktiveras samtidigt, i intervaller om fyra sekunder. Intensivt, effektivt, och klart på 20 minuter.

  • Personlig tränare

    Alla våra tränare är licensierade PT:s och experter på EMS-träning. Du får guidning, pepp och korrekt teknik genom hela passet.

  • Allt ingår

    Träningskläder anpassade för EMS, fräscha handdukar och hygienartiklar. Kom som du är.

Läs mer om oss

Vad står EMS för?

EMS står för elektrisk muskelstimulering. Under passet bär du en dräkt med elektroder som skickar svaga impulser till musklerna, samtidigt som du gör övningar tillsammans med din tränare.

Impulserna når alla stora muskelgrupper samtidigt, och det är därför 20 minuter räcker.

Läs guiden om EMS-träning

Så går ditt första besök till

  1. 01

    Introduktion till EMS

    Vi berättar hur EMS fungerar och vad du kan förvänta dig.

  2. 02

    Hälsodeklaration + mål

    Tillsammans med en personlig tränare går ni igenom dina mål och eventuella skador.

  3. 03

    Ombyte (vi har allt)

    Du får låna kläder anpassade för EMS.

  4. 04

    Valfritt: kroppsanalys

    Vi kan mäta muskelmassa och kroppsfett så att du enkelt kan följa din utveckling.

  5. 05

    Ditt första pass (20 min)

    Du tränar tillsammans med en personlig tränare.

Läs mer om provträningen

Teamet

  • EvelinaPersonlig tränare
  • JesperPersonlig tränare
  • DavidPersonlig tränare
  • PetraPersonlig tränare
  • MaraPersonlig tränare
BIONIC EMS-studio i Stockholm

Redo att komma igång?

Boka 1 eller 3 provträningar till halva priset. Du tränar alltid med en personlig tränare.

Boka provträningHar du frågor? Kontakta oss